Co jíst během kojení

6 Hype

Jak používat kojící polštář

Kojící polštář je pomůcka vytvořená speciálně pro kojící matky. Kojící polštář vám umožní mít dítě ve správné poloze pro kojení, a současně zvyšuje i míru vašeho pohodlí během kojení. Vzhledem k tomu, že jedno kojení může trvat klidně i 30 minut, Zobrazit více →
1 Hype

Jak ukončit kojení dítěte

Dříve nebo později musí každá matka přestat kojit své dítě. V ideálním případě by proces odstavení měl být postupný. Dítě by si mělo samo říci, kdy už má „dost“. V takovém případě si má možnost jak dítě, tak i matka Zobrazit více →
3 Hype

Jak zhubnout při kojení

Ještě v době, kdy budete kojit své dítě, můžete nastartovat své poporodní hubnutí. Během kojení sice není příliš vhodný čas, na nějaké experimentování s dietami, a nějaké razantní redukční diety. Během kojení vaše tělo stále potřebuje zvýšený příjem kalorií, a Zobrazit více →
7 Hype

Jaké potraviny nejíst při hubnutí

Ať už se vám to líbí nebo ne, člověk je od přírody všežravec. Jakákoliv jednostranně zaměřená dieta nebo jídelníček, který se skládá jen z omezeného výběru potravin, je z dlouhodobého pohledu škodlivý. Pro zpestření hubnutí není nic špatného, když pár dní vyzkoušíte Zobrazit více →
5 Hype

Melounová dieta – rychlá letní dieta, 3 kila za 5 dní dolů!

Jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce (nebo je to zelenina?), v letním vedu, jsou bezesporu melouny. Sami přiznejte, kdo by neměl spojenou představu letního horka s obrázkem šťavnatého červeného melounu. Meloun ale představuje nejenom lahodné letní osvěžení, s melounem můžete i zhubnout. Můžete vyzkoušet rychlé Zobrazit více →
5 Hype

Potravinová alergie u dětí a kojenců

Příznaky potravinové alergie mohou být opravdu velmi pestré. Natolik, že někdy mohu být zaměňovány i s příznaky nějaké jiné nemoci. Mezi typické příznaky potravinové alergie patří různé kožní příznaky. A to jak zarudnutí kůže (často třeba v oblasti úst nebo obličeje, kde Zobrazit více →
3 Hype

Hubnutí při kojení – hubnutí po porodu

Během doby, kdy ještě kojíte své miminko, jste ale současně značně limitována v tom, jak by měl (nebo naopak neměl), vypadat váš jídelníček. Není totiž možné nějak „dramaticky“ omezovat množství kalorií. Denní kalorický příjem by tak neměl poklesnout pod cca 7000 Zobrazit více →
4 Hype

Antikoncepce a otěhotnění během kojení

I když kojení rozhodně není žádná antikoncepční metoda (a už vůbec ne spolehlivá!), přesto existuje určitý vztah mezi kojením a možností otěhotnět. Během kojení je v ženském těle ve zvýšené míře uvolňován hormon prolaktin. Tento hormon má „na starosti“ tvorbu Zobrazit více →