Chci zhubnout blog

5 Hype

Nadváha u dětí – dieta a hubnutí pro dítě

U dětí s nadváhou by neměla být nějak výrazně omezována skladba jídelníčku. Dítě pro svůj zdravý růst a vývoj potřebuje jak dostatečné množství bílkovin, tak i tuků a všech možných vitamínů a minerálů. Pro děti tedy není vhodná dieta, která by Zobrazit více →
5 Hype

Chci zhubnout a nevím jak na to

Hurá akce typu: chci zhubnout tak začnu každý den chodit běhat, nebo: chci zhubnout tak omezím příjem kalorií na jednu polovinu, zpravidla nefungují. Po pár dnech každodenního běhání zjistíte, že vás jenom bolí svaly. Po pár dnech polo-hladovění, zjistíte, že Zobrazit více →
1 Hype

21 denní bylinková dieta – bylinkové čaje na hubnutí

21 denní bylinková dieta je nízkokalorická redukční dieta. Tento typ diety je vhodný i jako čistící, detoxikační program, pokud chcete svoje tělo zbavit nahromaděných škodlivin. Předem ale musíme upozornit, že tato dieta je poměrně náročná. Během 3 týdnů poklesne váš Zobrazit více →
4 Hype

Chci zhubnout – co mám dělat?

Chcete zhubnout, a nevíte jak na to? Snažíte se jíst zdravě, nebo dokonce dodržovat nějakou dietu? Chodíte cvičit nebo běhat, a kila stále pořád nemizí? Tak si nezoufejte. Tento článek vás naučí, jak se dostat do formy a shodit pár Zobrazit více →