Alkohol = kalorická bomba

8 Hype

Návod jak zhubnout přes břicho (muži)

Základem hubnutí a snížení množství tuku, je určitě vytvoření kalorického deficitu (jíst méně kalorií, než kolik jich spotřebujete). Kalorický deficit nemusí být nijak velký. Spíše naopak, příliš velké snížení množství kalorií v jídelníčku, je spíše kontraproduktivní. Na to, abyste zhubnuli o Zobrazit více →
5 Hype

Jak se ochladit v létě i bez klimatizace

Když to nemůžete horkem vydržet, pak si dejte studenou nebo vlažnou sprchu. Ideální je to třeba po návratu domů z rozpálených ulic. Není tedy zcela vodné, abyste celí rozpálení šli ihned pod ledovou sprchu. To by mohl být pro tělo příliš Zobrazit více →
4 Hype

Kalorické tabulky hotových jídel

Zvláště u hotových jídel pak ale platí, že nejde jenom o kalorie. Hodně také záleží i na tom, jaká je výživná hodnota daného jídla a kolik „škodlivých“ látek obsahují. I méně kalorické jídlo totiž může být ve výsledku pro tělo Zobrazit více →
7 Hype

10 způsobů jak omezit chuť k jídlu a zhubnout

Možná jste se již setkali s termínem „prázdné kalorie“. Takto bývají označovány všechny potraviny a nápoje, které sice mají (i poměrně vysoký) obsah energie (kalorií), ale přitom současně obsahují jen minimum živin a výživných látek. Konzumace podobných potravin a pití takových Zobrazit více →
7 Hype

Dietní vánoce aneb jak nepřibrat během vánoc

Klasické české vánoční cukroví se dá bez velkého přehánění zařadit mezi kalorické bomby. Mezi nejčastější suroviny pro jeho výrobu patří máslo (a další tuky), bílá mouka a velké množství cukru. Už jen několik málo kousků cukroví se tak svoji kalorickou Zobrazit více →