Mnoho žen, které jsou samy vegetariánky, nebo alespoň preferují vegetariánskou stravu, by zajímalo, zda jejich strava obsahuje dostatek živin, pro zdravé těhotenství. Přestože vegetariánská strava obsahuje často méně živin, které jsou nutné pro zdravé dítě, při vhodné skladbě jídelníčku, a při použití případných prenatálních potravinových doplňků je možné dodržovat vegetariánskou dietu po celou dobu těhotenství.
Poraďte se se svým lékařem ohledně pokračování vegetariánské diety během vašeho těhotenství. Ověřte si, zda je bezpečné pokračovat i nadále s vegetariánským jídelníčkem. Vy i Vaše dítě sice můžete získat dostatek výživy z vegetariánské stravy, ale váš ošetřující lékař je nejlépe schopen posoudit, zda je vše v pořádku. A případně vám může poskytnout speciální návrhy, na úpravu stravovacího režimu, nebo na vhodné potravinové doplňky.
Celý článek: Vegetariánská dieta během těhotenství?
Podobné odkazy
- Jak zhubnout 5 kg za 2 měsíce – dieta, cvičení, jídelníček Zhubnout o 5 kg za 2 měsíce, je poměrně solidní a reálný cíl. Není to nic nesplnitelného. Rozhodně to není…
- Zdravý jídelníček: K čemu je dobré zdravé stravování a proč jíst zdravě? Zdravé stravování přináší mnoho výhod, včetně zlepšení celkového zdraví a nálady. Zároveň tím dochází k výraznému snížení rizika vzniku chronických…
- Jak zhubnout bez diety – základem je správná a vyvážená strava Podstupovat nějaké přísné diety, není příliš dobrý způsob, jak zhubnout. Ne, že by všechny diety, byly automaticky špatné. Některé diety…
- Těhotenství ve zkušební době Nemáte žádnou povinnost svého zaměstnavatele o svém těhotenství informovat. V případě, že nebudete po zaměstnavateli požadovat například převedení na jinou…
- Vzorový jídelníček na týden – co jít při hubnutí bez diety? Počítání kalorií při hubnutí, také samo o sobě moc nefunguje. Hubnutí není exaktní matematika, a to že jeden den „sníte“…