5
Hype
Je důležité, abyste měla na paměti, že po porodu se nedá hubnout nějak rychle. Vaše tělo a váha se měnila po dobu 9 měsíců těhotenství. Nedá se tedy očekávat, že byste po porodu zhubnula za pár týdnů. Takto to opravdu nefunguje. Hubnutí po porodu je pomalý a postupný proces.
I když se po porodu nebudete snažit o nějaké cílené hubnutí, vaše váha by se měla postupně snižovat. Je poměrně běžné, že v týdnech a měsících po porodu, a během kojení se vaše váha (to co jste přibrala během těhotenství) přirozeným způsobem postupně odbourá. Je ale pravda, že obvykle nedochází k úplnému návratu na původní váhu.
Celý proces přirozeného hubnutí po porodu je ale možné podstatně urychlit