6
Hype
K tomu, abyste zhubli o 5 kg za dva měsíce, se určitě nemusíte pouštět do nějaké drastické redukční diety. Zapomeňte na všechny „hladové“ diety, u kterých musíte přemýšlet nad každým soustem.
Když výrazně snížíte svůj kalorický příjem, budete vynechávat jídla, nebo dokonce hladovět, tak možná během krátké doby shodíte pár kilo. Ale není to zdravé a určitě to není dlouhodobě udržitelné zhubnutí. Tím, že budete vynechávat jídla a trápit se hlady, nakonec skončíte s tím, že naopak přiberete.
Při hubnutí není, až tak důležité kolik toho sníte, jako především to, co jíte. Tím, že z jídelníčku vyřadíte ty „nejškodlivější“ potraviny, uděláte pro své zdraví víc, než když se budete trápit hlady.
Celý článek: Jak zhubnout 5 kg za 2 měsíce
Podobné odkazy
- Jak zhubnout 5 kg za 2 měsíce – dieta, cvičení, jídelníček Zhubnout o 5 kg za 2 měsíce, je poměrně solidní a reálný cíl. Není to nic nesplnitelného. Rozhodně to není…
- Chci zhubnout – vzorový dietní jídelníček při hubnutí na celý týden Při hubnutí (a nejenom tehdy), byste měli jít především zdravě a rozumně. Jídelníček by měl zahrnovat dostatek zeleniny (různé druhy,…
- Vzorový jídelníček na týden – co jít při hubnutí bez diety? Počítání kalorií při hubnutí, také samo o sobě moc nefunguje. Hubnutí není exaktní matematika, a to že jeden den „sníte“…
- Hubnutí, které funguje! Jak zhubnout bez diety a bez trápení hladem! Existuje mnoho různých způsobů, jak zhubnout. Proč není jen jedna ověřená a zaručená metoda, jak zhubnout? Protože každý člověk je…
- Jak zhubnout za měsíc bez diety a bez cvičení? Stačí jen málo, a kila půjdou dolů! Chcete zhubnout, a chtěli byste vidět nějaký výsledek už za jeden měsíc? Pokud to s hubnutím myslíte opravdu vážně, pak rovnou…
Rubrika: Jak zhubnout.Štítky: Hubnutí - Jak zhubnout o 5 kilo za týden, Hubnutí o 10 kilo za měsíc, Jak shodit přebytečná kila, Jak zhubnout bez cvičení, Jak zhubnout o deset kilo, Jak zhubnout po vánocích, Návod jak shodit 20 kilo dolů, Návod jak zhubnout, Tipy jak zhubnout a Zhubnout 1 kilo za týden.